पृथिव्यन्तरिक्षं द्यौर्दिशोऽवान्तरदिशाः ।अग्निर्वायुरादित्यश्चन्द्रमा नक्षत्राणि ।आप ओषधयो वनस्पतय आकाश आत्मा ।इत्यधिभूतम् ।अथाध्यात्मम् ।प्राणो व्यानोऽपान उदानः समानः ।चक्षुः श्रोत्रं मनो वाक् त्वक् ।चर्ममांस स्नावास्थि मज्जा ।एतदधिविधाय ऋषिरवोचत् ।पाङ्क्तं वा इदंसर्वम् ।पाङ्क्तेनैव पाङ्क्तग् स्पृणोतीति ॥ १ ॥ ॥ इति अनुवाकः
pṛthivyantarikṣaṃ dyaurdiśo'vāntaradiśāḥ | agnirvāyurādityaścandramā nakṣatrāṇi | āpa oṣadhayo vanaspataya ākāśa ātmā | ityadhibhūtam | athādhyātmam | prāṇo vyāno'pāna udānaḥ samānaḥ | cakṣuḥ śrotraṃ mano vāk tvak | carmamāṃsa snāvāsthi majjā | etadadhividhāya ṛṣiravocat | pāṅktaṃ vā idaṃsarvam | pāṅktenaiva pāṅktag spṛṇotīti || 1 || || iti anuvākaḥ
Pañkta-meditation: everything is fivefold. Cosmic fives (worlds, devas, plants, etc.) match bodily fives (prāṇas, senses, tissues). 'By the fivefold one strengthens the fivefold' — alignment of inner and outer fives.
अर्थMeaning
पृथ्वी, अन्तरिक्ष, द्यु, दिशाएँ, अवान्तर-दिशाएँ; अग्नि, वायु, आदित्य, चन्द्र, नक्षत्र; जल, ओषधि, वनस्पति; आकाश, आत्मा — यह अधिभूत है। अध्यात्म — प्राण, व्यान, अपान, उदान, समान; नेत्र, श्रोत्र, मन, वाक्, त्वक्; चर्म, मांस, स्नायु, अस्थि, मज्जा। ऋषि ने कहा — यह सब "पाङ्क्त" (पंचक) है। पाङ्क्त से ही पाङ्क्त पोषित होता है।
अक्षरशः अनुवाद — मूल संस्कृत श्लोक के प्रत्येक पद का प्रत्यक्ष अर्थ।
Earth, atmosphere, heaven, the directions, the intermediate directions; Agni, Vāyu, Āditya, Moon, stars; waters, plants, trees; space, the Self — this is the bhūta-level. Now the personal: prāṇa, vyāna, apāna, udāna, samāna; eye, ear, mind, speech, skin; skin, flesh, sinew, bone, marrow. Having ordered all this, the seer said: 'All this is fivefold. By the fivefold one strengthens the fivefold.'
Direct literal rendering preserving Sanskrit philosophical terminology.
व्याख्याVyakhya
पाङ्क्त-ध्यान — सब कुछ पंचक (fivefold) है। ब्रह्माण्डीय पंचक (लोक, देवता, वनस्पति आदि) शारीरिक पंचक (प्राण, इन्द्रिय, ऊतक) से मेल खाते हैं। 'पाङ्क्त से पाङ्क्त पोषित होता है' — बाह्य और आन्तरिक पंचकों का समन्वय।
विज्ञान एवं आधुनिक उपयोगScience & Modern Application
शोध संदर्भResearch context · not scriptureComparative Research Noteशोध टिप्पणी
जीव-विज्ञान में पाँचों का समूह बार-बार आता है — पाँच इन्द्रियाँ, पाँच अंग (सिर + चार भुजा-पाद), अनेक प्रतिरूपों में पाँच अंग-तन्त्र। उपनिषद् की अन्तर्दृष्टि जैविक आधार रखती है।
A modern parallel offered for reflection. It is not part of the scripture, and it has not been checked against the original sources it may allude to.
स्रोतSources and editionSources and editionस्रोत एवं संस्करण
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- Last updated
- 2026-10-23
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- पाठ-भेद · Variant readings
- Collated with Anandashram Sanskrit Series No. 12.
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